Kvinder & kugler

ER DU KLAR TIL AT GI´DEN MAX GAS OG FINDE DIN INDRE POWERWOMAN FREM? SÅ ER KVINDER & KUGLER LIGE NOGET FOR DIG!:-)

På denne Bootcamp har vi fokus på træning med de tunge jernkugler med håndtag, i daglig tale også kaldet kettlebells.

Du skal vælge denne bootcamp hvis:

Kvinder og kugler
Træning med kettlebells er super effektiv træning, da du samtidig får pulsen op, og dermed en komplet træning af hele kroppen. Du lærer at bruge kettlebells korrekt, da hver time vil starte med teknik træning efterfuldt af en svedig, effektiv workout som både øger pulsen og tester din styrke. Forløbet vil være opbygget så alle kan være med, vi starter med basis øvelser og undervejs i forløbet vil du lære mere tekniske øvelser med den tunge kugle. På Kvinder & Kugler vil du også lære effektive træningsøvelser med egen kropsvægt, sådan du bliver i stand til at lave en komplet workout derhjemme eller på ferien.  For mere info om kettlebell træning, se blog indlægget om fordelene ved at træne med kettlebells.

Dette får du på bootcampen Kvinder & Kugler:

Dette får du på bootcampen Kvinder & Kugler: